혼자서 할 수 있는 스포츠 마사지 혼자서 할 수 있는 스포츠 마사지! 셀프 마사지는 마사지사가 해주는 것만큼의 기술과 깊이, 힘을 느낄 수는 없다. 하지만 아무도 마사지를 해줄 사람이 없이 혼자일 때, 마사지를 해야 할 필요가 있을 때가 있다. 그 때는 말 그대로 혼자서 마사지하는 수 밖에 없다. 우리의 몸은 놀라운 기계라고 할 수.. 건강과생활상식 2008.04.06
신나는 추억의팝 ★* 추억으로 가는 경쾌한 팝모음 *★ 01. Funky Town - Boney M 02. Livin La Vida Loca - Ricky Martin 03. Curame(쿨하게) - Javier Rios 04. Footloose - Kenny Loggins 05. Happy Song - Boney M 06. Rivers of babylon - Boney M 07. Hello Mr. Monkey - Arabesque 08. Sugar Suga - Archies 09. Honey, Honey - ABBA 10. Dizzy - Tommy Roe 11. One way ticket - Eruption 12. Oh, Pretty Woman - Roy .. pop 2008.04.06
사랑의 엔돌핀 사람의 뇌 속에는 여러가지 뇌파가 나오는데 깨어있는 낮 동안에는 우리몸에 해로운 베타파가 나옵니다. 이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다. 그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고, 듣고, 본다고 할지라도 남는 것은 점점 스트레스와 피로 뿐인 것입니다. 그런데 밤에 잠을 자는 동안.. 따뜻한 맘으로 2008.04.06